Erleben Sie gesundheitsbewusstes Rückentraining mit Spaßfaktor! Mit Therabändern, Bällen und Faszienrollen kräftigen wir effektiv Ihre Rumpf- und Rückenmuskulatur. Für einen gesunden und leistungsstarken Körper.

Mit diesem Präventionskurs nach der BALLance®-Methode richten wir Ihre Wirbelsäule wieder auf und entlasten sie. Mit speziellen BALLance Bällen tritt bereits nach 5 Minuten eine myofasziale Wirkung ein. Muskeln und Bandscheiben entspannen sich und die Wirbelsäule wird mit ihren Gelenken aufgerichtet. Erleben auch Sie wie dieser Kurs Ihre Körperwahrnehmung positiv beeinflusst.

Qigong ist eine tägliche Praxis für Ausgeglichenheit, Konzentration und Lebendigkeit. Sie ist ein guter Weg, wieder zur eigenen Mitte zu finden und sich zu stabilisieren. In angenehmer Atmosphäre wecken, bewegen und harmonisieren wir unser Qi (dt. Lebensenergie).

Als beginnender Yogi, dem Alltagsstress entfliehen. Sanfte, aktivierende Asanas/Übungen für Körper, Geist und Seele kombiniert mit harmonisierenden Entspannungs- und Atemtechniken.

Für fortgeschrittene Yogis. Fließende, aktivierende Asanas/Übungen für Körper, Geist und Seele kombiniert mit harmonisierenden Entspannungs- und Atemtechniken.

Dynamisch und aktivierend: Inspiriert vom Hatha-Yoga bringt dich dieser fließende Stil ins Schwitzen, kurbelt den Stoffwechsel an und unterstützt dich dabei, deinen Körper in Form zu bringen.

Spüre die Leichtigkeit des Tuchs und stärke sanft deine Kraft und Flexibilität. Ein schwingendes Erlebnis für Körper und Geist. Kurs auf Anfrage.

Einfach mal der Zeit entfliehen – Nervosität oder Unruhen abbauen. Komm zur inneren Gelassenheit.